Está comprobado científicamente. La risa ayuda a eliminar el estrés, la tensión, la ansiedad y la depresión. También alivia el dolor y los problemas cardiovasculares. Y es un gran antídoto contra los miedos. Lo explica, con alguna que otra carcajada de por medio, Beatriz Dorrio , psicóloga de la Asociación Sociocultural de Minusválidos , que acaba de poner en marcha un taller de risoterapia tic en la sede de la agrupación. Lo de risoterapia parece que está claro: «El objetivo es que la gente que viene a las sesiones aprenda a reírse un poco de los problemas que les angustian o les preocupa, se trata de darle la vuelta a la realidad; de ver la botella medio llena, en vez de medio vacía», dice Dorrio. Pero no se crean que esto se consigue al tuntún, así como así. Nada de eso. Según explica la psicóloga, el taller echa mano de la ciencia, y más concretamente, de la técnica cognitiva-conductual, que se basa en la modificación del modo que cada uno tiene de interpretar la realidad. «¿Y lo de tic?», le pregunto a Beatriz. «Pues eso tiene que ver con las nuevas tecnologías, porque una vez que terminan las sesiones del taller, todos los participantes pueden seguir en contacto a través del móvil o del ordenador; así, si a alguien le entra la depre, no tiene más que enviar un icono gracioso a sus compañeros, y el primero que lo vea le puede responder con otro, para que esa persona no se sienta sola». Me queda una cosa que decirles. El taller está abierto y para asistir no hay más que llamar al número de teléfono 981 351 430. Y, por supuesto, estar dispuesto a troncharse de risa, que en eso consiste el taller.
LaVozdeGalícia, 7-11-2008
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